Ciepłe kompresy są świetnym sposobem na złagodzenie bólu bez użycia poduszki grzewczej. Do zawinięcia kompresu możesz użyć czystego ręcznika. Ręcznik będzie działał jako bariera dla ciepła i można go usunąć, gdy kompres osiągnie temperaturę pokojową. Alternatywnie, ciepły kompres można podgrzewać w mikrofalówce przez około dwie minuty i pozostawić na tak długo, jak jest to potrzebne. Tylko pamiętaj, aby nie zostawiać kompresu na skórze dłużej niż 20 minut, bo może to spowodować poparzenie skóry.
Używanie ciepłego kompresu w leczeniu suchości oczu to świetny sposób na złagodzenie bólu i poprawę widzenia. Jest to szczególnie pomocne przy leczeniu zespołu suchego oka, takiego jak dysfunkcja gruczołów Meiboma, ale pamiętaj, że ta metoda nie leczy tego stanu. Najlepiej jest używać wody zamiast gorącego okładu, który zawiera substancje chemiczne, takie jak sole Epsom. Metoda ta pomaga również zapobiegać infekcjom oczu, takim jak różowe oko, które jest spowodowane wirusem lub alergią.
Innym sposobem użycia zimnego kompresu jest umieszczenie torby z zamrożonym groszkiem lub warzywami w zamrażarce. Po zamrożeniu, można umieścić torbę na obszarze, który chcesz ukoić. Innym sposobem na zastosowanie zimnego kompresu jest użycie płynnego mydła do naczyń. Mydło w płynie do naczyń to powszechny składnik gospodarstwa domowego, który zamarza w żelową substancję i pozostaje na danym obszarze dłużej. To również pomaga w bólu i obrzęku.
Ciepły kompres jest skutecznym sposobem na złagodzenie bólu, sztywności i stanu zapalnego. Domowy kompres może być łatwo wykonane w domu ze składników, które prawdopodobnie już masz pod ręką. Wypełnij dużą miskę do mikrofalówki jedną pintą wody i mikrofaluj przez minutę. Możesz również użyć podkładki grzewczej lub gumowej butelki z gorącą wodą. Jednak niezależnie od tego, którą metodę wybierzesz, warto poświęcić czas. Możesz również użyć podkładki grzewczej zamiast mikrofalówki.
Jeśli nie masz czasu na mikrofalówkę podkładki grzewczej, zawsze możesz zrobić własną. Prosta podkładka grzewcza może być wykonana z wilgotnej, czystej bawełnianej szmatki. Sucha, długa skarpeta może być również używana jako ciepły kompres. W zależności od grubości tkaniny, powinna ona utrzymywać ciepło przez co najmniej 20 minut. Istnieją również poduszki grzewcze wielokrotnego użytku wykonane z tkaniny lub starej skarpety. Kiedy skończysz, możesz nawet użyć podkładki grzewczej wielokrotnego użytku jako zimnego kompresu, zamrażając go.
Ciepły kompres może również pomóc w stanie suchych oczu. Ciepło pomaga gruczołom meibomianowym powieki, aby otworzyć i produkować więcej oleju. Więcej oleju w oku będzie promować zdrowszy film łzowy i zwiększyć jakość łez. Ciepły kompres może również pomóc w otwarciu zablokowanych gruczołów olejowych. Ciepło ciepłego kompresu może również otworzyć gruczoły meibomijskie i umożliwić pęknięcie styku. W przeciwieństwie do zimnego kompresu, ta metoda nie wyleczy suchego oka.
Podobne tematy
